Így készíthet otthon egészséges gyömbérsört!

A mellett, hogy finom, rengeteg jótékony hatása van!
Igazából csak a neve az, hogy “gyömbérsör” valójában nincs alkohol tartalma, viszont rengeteg jótékony hatása van és isteni finom!

Mi kell hozzá?

  • 1 liter szénsavmentes víz (lehet lúgos víz is)
  • 2-3 cm frissen reszelt gyömbér
  • fél citrom leve
  • 1 fahéjrúd
  • méz ízlés szerint

Nagyon egyszerű ennek a nemes italnak az elkészítése. Hámozzuk meg a gyömbért és reszeljük le minél apróbbra, majd adjuk hozzá a vizet, a citrom levét, majd a fahéjat vagy egy egész fahéj rudat. Egy kis mézzel ízesíthetjük még, és készen is vagyunk.

A gyömbér gazdag forrása az A-, C-, E- és B-komplex vitaminoknak, ezenkívül sok magnéziumot, foszfort, káliumot, szilíciumot, nátriumot, vasat, cinket, kalciumot és béta-karotint is tartalmaz. A gyömbér gyógyító hatásait élvezhetjük a friss vagy a szárított, őrölt gyömbérben, de fogyaszthatjuk ivólé vagy olaj formájában is. Aki szívesebben fordul a természetes orvosságokhoz betegségek kezeléseket, annak a polcáról a gyömbér elengedhetetlen. Mivel elég ritják jelentkeznek mellékhatásai, a gyömbért bárki nyugodtan fogyaszthatja, de azok akik szívgyógyszert vagy magas vérnyomásra felírt gyógyszert szednek, előbb mindenképpen konzultáljanak az orvosukkal!

Miben segíthetünk nekünk ez a házi “gyömbérsör”?

  • segít a vércukorszint szabályozásában
  • megnyugtatja a gyomrot
  • megelőzi és enyhíti a megfázás és influenza tüneteit
  • a menstruációs fájdalmakat enyhíti
  • ízületi gyulladások enyhítése
  • csillapítja a köhögést
  • segít a fogyókúrában
  • enyhíti a migrént
  • terhesség alatt enyhíti a reggeli rosszulléteket
  • hatékony lehet a rák ellen
  • javítja a szív egészségét

forrás

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*